Как приготовить фитнес-конфеты

На одну конфету: 50 ккал
Б/Ж/У: 1 гр белка, 2 гр жира, 6 гр углеводов

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 200 гр
  • Орехи — 50 гр
  • Курага — 100 гр
  • Мёд — 20 гр
  • Растительное масло — 20 гр

Приготовление:

1
Измельчаем орехи и курагу. Смешиваем.

2
Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.

3
Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200°C духовку.

4
Выпекаем до тех пор, пока конфеты не станут золотистыми. В среднем 15-20 минут в зависимости от типа духовки и размера конфет.

Приятного чаепития!

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x