Зачем нужны мультивитамины

Содержатся ли в вашей повседневной диете все необходимые организму минералы и витамины? Скорее всего, это не так, а поэтому — читайте о пользе мультивитаминных комплексов! ➤ Что это вообще такое? Мультивитамины — это комплексы в форме таблеток, содержащие различные витамины и минералы, которые не вырабатываются организмом человека и должны поступать вместе с пищей. Прием мультивитаминов …

Зачем пить пребиотический напиток с пищевыми волокнами

Он подходит всем людям, которые не съедают ежедневную норму пищевых волокон, но заботятся о своем здоровье. Напиток содержит натуральные пищевые волокна, помогающие перистальтике кишечника, и пребиотические волокна, которые улучшают его микрофлору. ● Помогает набрать суточную норму пищевых волокон: 4 грамма в одной порции;● Обладает нейтральным запахом и вкусом;● Без ГМО и глютена;● Не содержит искусственных …

Новый Wellness-помощник по снижению веса

Смотри и скачивай новый Wellness-помощник, с которым двигаться к цели по снижению веса будет легче и приятнее. Гид по продукту — это брошюра в электронном формате, в которой собраны рекомендации по применению питательного коктейля. В ней ты найдёшь: базовую информацию о продукте;   советы по его использованию, которые помогут поддерживать себя в форме; чек-лист здоровых привычек, …

Как приготовить фитнес-конфеты

На одну конфету: 50 ккалБ/Ж/У: 1 гр белка, 2 гр жира, 6 гр углеводов Ингредиенты: Приготовление: 1Измельчаем орехи и курагу. Смешиваем. 2Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем. 3Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200°C духовку. 4Выпекаем до тех пор, пока конфеты не станут золотистыми. В среднем 15-20 минут в зависимости …

Что вы знаете или не знаете про кальций

Итак, в этом посте речь пойдет о кальции, а именно: 1. Прежде всего, кальций является основным структурным компонентом костной ткани и зубов. Помимо этого, кальций участвует в регуляции нервной проводимости, мышечных сокращений, обеспечивает свертываемость крови, передачу гормональных сигналов. 2. Обмен кальция в организме осуществляется в основном посредством трех систем: 3. Недостаток поступления кальция и витамина …

Как влиять на свое ментальное здоровье?

«Чистый кишечник — чистые помыслы». Эта мысль содержит в себе сакральный смысл: состояние кишечника напрямую влияет на состояние центральной нервной системы и на психическое здоровье. Под чистотой здесь подразумевается не полное отсутствие бактерий, а как раз наоборот — их максимальное разнообразие и баланс микробиома. В кишечнике сосредоточено все наше здоровье и иммунитет. Поэтому путь к …

Что такое незаменимые жиры?

«Незаменимые» означает, что они нужны нам для хорошего здоровья, но организм не может производить их самостоятельно, поэтому поступать они должны из нашего питания. Наиболее популярными из незаменимых жиров являются жирные кислоты Омега-3, которые известны своим благотворным влиянием на здоровье сердечно-сосудистой системы. Но это еще не все! Жирные кислоты Омега-3 дают множество косметических преимуществ нашему организму. …

Вопросы и ответы про нутрикомплекс

Психологи давно определили, что потеря волос и ухудшение их состояния (ломкость, тусклый цвет) вызывают у человека прямые ассоциации с потерей привлекательности, что приводит к стрессу и депрессии.Чтобы избежать этого, мы стараемся мыть голову качественным шампунем, «кормим» наши волосы различными бальзамами и масками.Важный шаг на пути к красоте волос и ногтей – специальные витаминные комплексы. Нутрикомплекс …

Как улучшить состояние волос и ногтей

Дефекты волос и ногтей вызывают не только комплексы по поводу внешности, но еще и могут скрывать за собой серьезные болезни. Поэтому необходимо выяснить: Почему шампуни и лечебные лаки не помогают Каковы главные причины проблем с волосами и ногтями Как оздоровить волосы и ногти Итак, если вас беспокоят: Сухие, посеченные волосы Чрезмерная жирность волос Преждевременная седина …

Протеин в спорте

Протеин — это строитель мышц и именно он поможет вашему телу обрести желаемую форму.Потребность в белке существует у каждого человека, но у спортсменов, стремящихся нарастить мышечную массу, такая потребность гораздо выше. Протеин способствует увеличению выносливости, силы и энергии.Белок, содержащийся в спортивных добавках, имеет естественное происхождение и полностью физиологичен по отношению к организму человека. Смеси бывают …