Как постройнеть к летнему сезону?

Лето не за горами и всем хочется привести свою фигуру в порядок, убрать несколько лишних килограммов. Что делать? Есть способ!

Главное — действовать! А чтобы летом выглядеть стройной, привлекательной следует придерживаться нескольких правил:

  • Питайтесь правильно! Соблюдайте правила приёма пищи, 5-6 раз в день, включая перекусы (маленькие порции).
  • Вода. Возьмите себе за правило выпивать по одному стакану чистой воды перед каждым приемом пищи. 1,5-2 литра ежедневно – имеет удивительный эффект снижения задержки
    жидкости в организме. Даже если вы не теряете жир, потеря веса воды сделает вас более стройной и положит основу, чтобы успешно похудеть.
  • Исключить рафинированные углеводы! Не употребляйте в пищу газировку, конфеты, печенье, торты, булочки и плюшки. А так же полуфабрикаты: сосиски, колбасы, майонезы и т.д.
  • Увеличиваем активность! Утренняя гимнастика, бег, аэробика, танцы, наклоны, приседания, другие телодвижения, которые помогут вам разбудить все клеточки организма.
    Старайтесь двигаться как можно больше, а если в течение дня есть возможность подняться по ступенькам, то выбирайте именно их. Если можно пройтись пешком одну-две остановки —
    идите пешком. Эти дополнительные прогулки будут также положительно влиять на результат похудения.
  • Больше белка, меньше калорий (главный фактор, сжигающий жир).
  • Включаем в своё питание обязательное употребление Коктейлей и Супов «Нэчурал Баланс»! Диета с этими продуктами снижает аппетит и, как следствие, потребление калорий на 500
    единиц в день. Коктейль «Нэчурал Баланс» имеет низкий гликемический индекс, а также содержит большое количество клетчатки. Сочетает в себе протеины из трёх натуральных
    источников, которые очень ценны по аминокислотному составу. Продукты «Нэчурал Баланс» способствуют сохранению уровня сахара в крови и потому обеспечивает энергией на весь день! Продукты «Нэчурал Баланс» Здоровая альтернатива
    всем вредным перекусам.
  • 12 недель соблюдения этих правил и вы привыкните к здоровому образу жизни! А ваше отражение в зеркале будет приносить удовольствие! И не только летом, а всегда!
  • Действуем!