О пользе клетчатки протеинового комплекса

Согласно международным европейским исследованиям и скандинавским рекомендациям по питанию, ежедневное потребление 25-35 г клетчатки положительно влияет на здоровье.
? Клетчатка надолго утоляет голод, стимулирует кишечную активность и обмен веществ, препятствует накоплению жиров.
При этом исследования показывают, что большинство людей не соблюдают норму.
Как повысить содержание клетчатки в рационе? Просто добавь протеиновый комплекс в свое ежедневное меню.