Протеиновые батончики — не только дань моде

Благодаря моде на здоровый образ жизни, о протеине теперь знают не только профессиональные спортсмены. Всего пару ложек в смузи, кофе или йогурт помогут вернуть коже здоровье и наполнить тело энергией.
Белки, или протеины – главный строительный материал организма. Они состоят из аминокислот, которые в свою очередь делятся на заменимые и незаменимые. Если не дополучать с пищей хотя бы одну из незаменимых аминокислот – наше здоровье страдает.

Белки бывают полноценными и неполноценными. Полноценными считаются те, где есть все 10 незаменимых аминокислот. Это в первую очередь яйца, мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты и соя.

Функции белка разнообразны: начиная со строительной (из белков состоят наши волосы, ногти, мышцы, кожа) и заканчивая защитной.
Если организму не хватает полноценных белков, это снижает иммунитет.

Белки в еде помогают дольше сохранить чувство сытости, поскольку требуют больше времени на переваривание. Также белковые продукты имеют относительно низкий гликемический индекс (ГИ).


Протеиновые батончики «Нэчурал Баланс»:
— Вкусные
— Состоят только из натуральных ингредиентов
— Имеют низкий ГИ
— Не содержат искусственных ароматизаторов, красителей или подсластителей.
— Содержат всего лишь 150 кКал в каждом
— Богаты протеином и клетчаткой ?

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x