Три полезных шейка

Шейки – это идеальный перекус: они наполняют энергией, а тратить много времени на их приготовление не требуется. К тому же они очень вкусные! Ловите идеи:

1. ЯГОДНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ 
На одну порцию:
1 мерная ложка смеси Natural Balance Клубничный,
150 мл молока (обезжиренного или растительного, например, рисового или овсяного)
1 чайная ложка семян (например, семян подсолнечника)
2-4 свежих ягоды для украшения (например малину)

Смешать все ингредиенты, кроме ягод, в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив ягодами.


2. ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ СОБЛАЗН 
На одну порцию:
1 мерная ложка Natural Balance Шоколадный,
150 мл молока (обезжиренного или растительного, например, рисового или овсяного)
½ банана
3 ореха (например, грецких)
Листочек мяты и порезанная на дольки ягода клубники для украшения.

Смешать все ингредиенты, кроме мяты и клубники, в блендере. Подавать в стакане, украсив листом мяты и кусочками ягод.

3. ОРАНЖЕВАЯ БУРЯ
На одну порцию:
1 мерная ложка Natural Balance Ванильный
100 мл свежевыжатого апельсинового сока
50 мл морковного сока

Смешать ингредиенты в блендере. Подавать в стакане, украсив дольками апельсина.