Завтрак спасает от стресса?

Говорить о пользе завтрака можно бесконечно. Существует минимум 7 причин, которые доказывают необходимость начать свой день с полезного завтрака.

‼️ Врачи утверждают, что тому, кто завтракает, не страшны стрессы в течение дня.

«В качестве завтрака лучше всего подойдут продукты, содержащие «медленные» углеводы, клетчатку, — говорят врачи-диетологи. Поэтому нужно завтракать кашей — гречневой, овсяной; хорошо съесть небольшую порцию салата, а из белковой пищи — рыбу, яйца, нежирное мясо в вареном, тушеном или запеченном виде».

☕️ В то же время завтракать одним кофе и чаем нельзя. Кофеин, содержащийся в этих напитках, может вызвать раздражение слизистой желудка и впоследствии привести к гастриту.

? Вэлнэс-завтрак — это первый и очень важный шаг на пути к отличному самочувствию и контролю веса, ведь он активизирует обменные процессы, стабилизирует уровень сахара, повышает уровень энергии и надолго сохраняет чувство сытости ?

? Держите один из самых безумно классных и полезных рецептов завтраков: 1 порция коктейля «Нэчурал Баланс» + 1 пакетик «Вэлнэс Пэк» + полезное легкое блюдо: йогурт и фрукты, мюсли или каша.

Или же взбейте сухую смесь коктейля с несладким натуральным йогуртом, добавьте в него ягод и пакетик «Вэлнэс Пэк» и наслаждайся вкусом, заряжаясь энергией при минимуме калорий!

? Благодаря этой простой формуле завтрака вы получите необходимые витамины, минералы и полезные вещества, что надолго обеспечит чувство сытости. Живите со вкусом и ешьте с удовольствием! ?